クリスタル

十三駅西口からスクランブル交差点を渡り、北おおさか信金方向へ。

さらに淀川通りを渡って、高松建設前から淀川通りを塚本方向に歩きます。

セブンイレブンを左折して少し行くと、右手にプラザオオサカホテルがあります。

1階のクリスタルでランチ。

バイキングですね。

さっそく、料理を取りにいきますよ。

とりあえず、一通り。

この時点では少なめでしたが、

ステーキも頂きました。

もちろん、サラダも大盛りで。

カレーは外せません（笑）

エビをトッピングして。

お皿は小さいです。念の為（笑）

デザートはソフトクリームと決めてました。

フルーツを添えて。

とてもダイエット中とは思えないランチ。

バイキングは危険がいっぱいでした。

やっぱり貧乏性は治らないですね（笑）

77.6kg

前回から－0.4kg

最初から－2.2kg

丸清精肉店

十三駅西口からスクランブル交差点を渡り、フレンドリー商店街へ。

真っ直ぐ歩いて、信号を超えたすぐ左側にあるお肉屋さんです。

前を通るたびに、美味しそうなコロッケなどの惣菜を眺めてました。

今日は、おやつに買ってみます。

コロッケ（下）とミンチカツ（上）

小ぶりながら、おやつには十分過ぎます。

俺の好みは、ウスターソース。

美味しくいただきました。

78.0kg

前回より+0.6kg

最初から－1.8kg

深廣

十三駅西口を出て、すぐ右。

しょんべん横丁の阪急神戸線沿いです。

すし処　深廣

カウンターだけの小さなお店。

生ビールと穴子白焼きをお願いしました。

塩が振ってあるので、山葵をちょっと乗せてそのままで。

ふわふわで、美味しい。

下足の塩焼き、レモンを絞って。

香ばしくて、美味しい。

飲み物をハイボールにチェンジ。

うざくを追加注文。

やっぱり、酢の物はサッパリしますね。

これからも季節は、絶対食べたい。

締めは紫蘇巻き。

トイレを尋ねると、隣のふかどんふぐどんで、と言われました。

同じ水産会社の経営だそうです。

そういえば、176号線高架の向こうにも同じ深廣の居酒屋がありました。

ちょい呑み、ちょい寿司にぴったりの使い勝手の良いお寿司屋さんです。

ごちそうさまでした。

77.0kg

前回から－0.4kg

最初から－2.8kg

ＢＯＮ

十三駅西口を出て、すぐ左。

喜八洲の手前に2階へ上がる階段があります。

オムライスの看板につられて、階段を登りました。

2階の店内に入ると、あれあれ？　来た事ある。

終電間際に来たバー、HARePPAやん。

昼は喫茶軽食で、二毛作をしているのでしょうね。

もちろん、オムライスセットをお願いしました。

胡麻と醤油のドレッシングがかかったコールスローの後に登場。

大きなオムライスです。

熱いから気をつけて、と言われフーフー。

一口食べてみると、中はドライカレー。

カレー好きには嬉しいサプライズです。

トマトソースがかかっているけど、意に介さないカレー感（笑）

満腹です。

無農薬です、と言われたアイスコーヒー。

渋めが美味しい。

これで900円！

満足感120％のランチタイムでした。

77.4kg

前回から±0

最初から－2.4kg

藤山

十三駅西口からスクランブル交差点を渡り、すき家の筋へ。

そのまま真っ直ぐ進んで、バイパスの高架まで当たると右折。

すぐ左側、高架下にあります。

予約をしないと行けない焼肉屋さん。

もちろん予約しました。

ビールと豆もやしで、乾杯。

生せんまい。

ネギとキュウリでサラダ仕立てで、美味しい。

盛り合わせA。

中国から来ているらしい店員さんに「ええ肉ちょうだい」と言ったところ、

「Ａ盛りですね」と何度も言われ、まあいいかと注文した一皿。

タン、バラ、ハラミが入っていて、950円。

いやー食べてびっくり、これがお値打ち。

ええ肉じゃないですか（笑）

上ロース、焼き野菜。

これも1800円とは思えないお肉です。

焼き過ぎないよう、気をつけて美味しく頂きました。

昔ながらの煙もうもう。

目が痛くなる昭和感を味わいながらの焼肉。

値打ちありました。

ごちそうさま♪

77.4kg

前回から+0.2kg

最初から－2.4kg

Guppy

十三駅西口からスクランブル交差点を渡り、すき家の筋に。

すぐ左側にあるパオビル5階です。

行くとエレベーターが調整中、息を切らせて登りました（汗）

知り合いから「オープンしたので、行ってあげて下さい」と、

メールが来ていたお店。中は綺麗に改装されています。

2人なので、ボックスに座らせていただきました。

ショットで注文できるので、安上がりです。

ハイボールを発注。

母娘でやっておられます。

しばらくおしゃべりをしていると、友人がリクエスト。

「いつもの歌って」

仕方ないので、1曲だけ熱唱（笑）

僕が一人で出来ることなんて　なにも無い♪（苦笑）

77.2kg

前回から－0.4kg

最初から－2.6kg

満太郎

十三駅東口から、左手方向に。

少し歩いてアーケードの切れるとこ。

中島酒店の角を右折すると、すぐ右側にありました。

十三餃子酒場　満太郎

ビニシーを開け店内に入ると、テーブルが5つぐらい。

早速、ビールをお願いしました。

もちろん、餃子も。その前にスピードメニュー。

白あえ。

80円だから、ちょびっと（笑）

新玉葱スライス。

塩ポンズで。

餃子です。

皮がパリパリ、中は肉々しい。何もつけないで大丈夫。

黒胡椒がおすすめのようで、ふりかけてみると旨い。

海老しゅうまい。

すり身ですが、プリプリ。

これにも黒胡椒をかけてみると、旨い。

新しい発見が出来ました。

焼豚。

肉厚で、柔らかい。

クオリティの高い焼豚です。

食べ物が美味しいと、お酒も進みますね。

久しぶりに会った十三友とのおしゃべりも楽しい。

77.6kg

前回から+0.8kg

最初から－2.2kg