麺のようじ海

十三駅東口からミスドとケンタの間へ進み、すぐ左側。

6月24日にオープンしたラーメン屋さんです。

麺のようじ海（SEA）

店内に入ってすぐ券売機。

塩か醤油の選択です。

醤油の煮玉子トッピングにしました。

券を店員さんに渡すと、出汁はマグロかカツオか聞かれたのでマグロ。

厨房では、少量ずつラーメンを作っているので時間がかかります。

トッピングはレアチャーシューに穂先メンマ。

玉葱のみじん切りと玉葱スライス。かいわれにレモン1片。

スープから。マグロの旨みが出ています。

これは塩だったかな、と思いながら麺に。

中太やや平打ちストレート。ツルツルしこしこ麺。

良く考えられた1杯です。

まだ若い（笑）俺には、パンチが足らないかな。

ごちそうさまでした。

77.4kg

前回から＋0.4kg

最初から－2.4kg

十三 船番所

十三駅西口からスクランブル交差点のところ。

右側です。階段を登ると入り口です。

炉ばた焼　十三船番所。

店内に入ると、焼き台を囲んでカウンター。

そこに座りました。ちょっと低いかな。足が入らない。

食材と焼き台が良く見えるようにとの設定でしょうね。

ビールとやみつきキュウリをお願いしました。

ごま油で香ばしいです。

造り盛り。

カンパチ、タコ、サーモン。

炉ばた焼だから、焼き物を注文しないと。

トロさば塩焼き。

ホタテバター焼き。

うずらとホルモン。

若い女性が焼き台を担当していますが、なかなか手際がいい。

愛想もいい。器量は好みの問題。

店長に聞いてみると、焼き場担当になってまだ日も浅いとの事。

褒めてあげて下さい、とお願いしておきました。

彼女はいい奥さんになりますよ。

素材と焼き手と焼き具合を見ながら一杯は、炉ばた焼ならではの醍醐味ですね。

77.0kg

前回から±0

最初から－2.8kg

さきちゃん

十三駅西口からスクランブル交差点を渡り、近畿大阪銀行方向へ。

十三筋をそのまま加島方向に歩きます。

バイパスの高架を越えて、田川北交差点の所にありました。

たこ焼き　さきちゃん。

三角形の土地を有効活用してますね。

8個をネギトッピングでお願いしました。

店内でも食べられるけど、今日はテイクアウト。

外側のカリッ、内側のトロッがうまくコントロールされたたこ焼きです。

甘めのソースにネギの辛味が良く合いますよ。

十三駅からは少し遠いけど、わざわざ行く価値有り。

ごちそうさまでした。

76.8kg

前回から－0.2kg

最初から－3.0kg

肉のヤマキ商店

十三駅西口を降りてすぐ右手。

いりこうどんの2階です。

階段に登る所に券売機があるので、購入。

6月14日までのサービス、780円のすき焼き丼上が500円！

階段で少し順番待ちしてから入店。

肉100ｇを目の前で確認して着席。

125ｇありました（笑）

甘辛い味付けで、一味をふりかけてちょうどいい。

ごはんは硬め。つゆだくを想定して、硬めに炊いてるのかな。

店内は8席ぐらいでしょうか、狭いです。

狭い店内を接客でカバーしている様子。

1日300杯ぐらい出る、という話し声が聞こえてきました。

このお店で15万の売り上げは凄いですね。

違うメニューでセールの時、また行ってみます。

77.0kg
前回から－0.4kg
最初から－2.8kg

一銭

十三駅西口からスクランブル交差点を渡り、フレンドリー商店街へ。

真っ直ぐ進み信号を越えて、少し行った左側。

テイクアウトの鉄板焼き店ですね。

店名にもなっている一銭焼きをテイクアウトしました。

鉄板に水溶き小麦粉を薄く展ばしキャベツ卵を入れて焼き上げ、

ソース、マヨネーズ、青のりで完成。

お好み焼きとも違う食感で、我々には懐かしい味。

120円で昭和にタイムスリップできました。

ごちそうさまでした。

77.4kg
前回から－0.2kg
最初から－2.4kg

クリスタル

十三駅西口からスクランブル交差点を渡り、北おおさか信金方向へ。

さらに淀川通りを渡って、高松建設前から淀川通りを塚本方向に歩きます。

セブンイレブンを左折して少し行くと、右手にプラザオオサカホテルがあります。

1階のクリスタルでランチ。

バイキングですね。

さっそく、料理を取りにいきますよ。

とりあえず、一通り。

この時点では少なめでしたが、

ステーキも頂きました。

もちろん、サラダも大盛りで。

カレーは外せません（笑）

エビをトッピングして。

お皿は小さいです。念の為（笑）

デザートはソフトクリームと決めてました。

フルーツを添えて。

とてもダイエット中とは思えないランチ。

バイキングは危険がいっぱいでした。

やっぱり貧乏性は治らないですね（笑）

77.6kg

前回から－0.4kg

最初から－2.2kg

丸清精肉店

十三駅西口からスクランブル交差点を渡り、フレンドリー商店街へ。

真っ直ぐ歩いて、信号を超えたすぐ左側にあるお肉屋さんです。

前を通るたびに、美味しそうなコロッケなどの惣菜を眺めてました。

今日は、おやつに買ってみます。

コロッケ（下）とミンチカツ（上）

小ぶりながら、おやつには十分過ぎます。

俺の好みは、ウスターソース。

美味しくいただきました。

78.0kg

前回より+0.6kg

最初から－1.8kg

深廣

十三駅西口を出て、すぐ右。

しょんべん横丁の阪急神戸線沿いです。

すし処　深廣

カウンターだけの小さなお店。

生ビールと穴子白焼きをお願いしました。

塩が振ってあるので、山葵をちょっと乗せてそのままで。

ふわふわで、美味しい。

下足の塩焼き、レモンを絞って。

香ばしくて、美味しい。

飲み物をハイボールにチェンジ。

うざくを追加注文。

やっぱり、酢の物はサッパリしますね。

これからも季節は、絶対食べたい。

締めは紫蘇巻き。

トイレを尋ねると、隣のふかどんふぐどんで、と言われました。

同じ水産会社の経営だそうです。

そういえば、176号線高架の向こうにも同じ深廣の居酒屋がありました。

ちょい呑み、ちょい寿司にぴったりの使い勝手の良いお寿司屋さんです。

ごちそうさまでした。

77.0kg

前回から－0.4kg

最初から－2.8kg

ＢＯＮ

十三駅西口を出て、すぐ左。

喜八洲の手前に2階へ上がる階段があります。

オムライスの看板につられて、階段を登りました。

2階の店内に入ると、あれあれ？　来た事ある。

終電間際に来たバー、HARePPAやん。

昼は喫茶軽食で、二毛作をしているのでしょうね。

もちろん、オムライスセットをお願いしました。

胡麻と醤油のドレッシングがかかったコールスローの後に登場。

大きなオムライスです。

熱いから気をつけて、と言われフーフー。

一口食べてみると、中はドライカレー。

カレー好きには嬉しいサプライズです。

トマトソースがかかっているけど、意に介さないカレー感（笑）

満腹です。

無農薬です、と言われたアイスコーヒー。

渋めが美味しい。

これで900円！

満足感120％のランチタイムでした。

77.4kg

前回から±0

最初から－2.4kg